Persoonlijke zorg gericht op duurzaam herstel
Behandelmethoden
Iedere klacht is anders. Daarom werk ik niet met één vaste aanpak, maar kies ik behandelmethoden die passen bij jou en jouw klacht.
Ik kijk verder dan alleen de plek waar je pijn voelt. Vaak heeft een klacht meerdere oorzaken. Lichaam en mentale belastbaarheid spelen daarin samen een rol.
Mijn doel is helder: beter bewegen, minder pijn en meer vertrouwen in je lichaam.
Behandelmethoden op maat
Hieronder zie je de behandelmethoden die ik inzet. Vaak is één methode voldoende. Soms combineer ik meerdere technieken. De keuze hangt af van jouw klacht, jouw belastbaarheid en wat je in het dagelijks leven weer wilt kunnen doen.
Manuele Therapie
Gericht op de oorzaak van je klacht
Manuele therapie richt zich op de wervelkolom en de gewrichten.
Met rustige en gerichte technieken verbeter ik de beweeglijkheid en verminder ik pijn.
Ik ben opgeleid tot manueel therapeut via SOMT.
Deze opleiding staat bekend om een grondige analyse van klachten en een sterke focus op de wervelkolom.
Manuele therapie richt zich vooral op de stoornis in het lichaam.
Bijvoorbeeld een blokkade in de rug of nek die beweging beperkt en pijn veroorzaakt.
Fysiotherapie
Weer goed functioneren in het dagelijks leven
Fysiotherapie richt zich op wat jij weer wilt kunnen doen.
Werk, sport, bewegen en dagelijkse activiteiten staan centraal.
Ik kijk naar de samenhang tussen:
- stoornis in het lichaam
- beperking in bewegen
- gevolgen in het dagelijks leven
McKenzie methode
Actieve behandeling van de wervelkolom
De McKenzie methode is een actieve behandelvorm die zich richt op de wervelkolom.
Ik onderzoek welke bewegingen jouw klachten verminderen of juist verergeren.
Op basis daarvan leer je gerichte oefeningen die je zelf kunt toepassen.
Deze methode gebruik ik vooral wanneer klachten beïnvloedbaar zijn door houding en beweging.
Het doel is dat je zelf grip krijgt op je klachten en weet wat helpt en wat je beter kunt vermijden.
Mulligan concept
Bewegen zonder pijn
Het Mulligan concept combineert actieve beweging met zachte manuele ondersteuning.
Je beweegt terwijl het gewricht wordt begeleid.
De behandeling is altijd pijnvrij.
Vaak merk je direct meer bewegingsvrijheid en minder pijn tijdens bewegen.
Ik gebruik deze methode vooral bij nek, schouder en rugklachten en bij klachten na overbelasting of een blessure.
Voorbeeld hoe behandelmethoden worden ingezet
Van klacht naar oplossing
Een klacht bestaat vaak uit meerdere lagen. Ik kijk welke behandeling past bij elke stap.
Voorbeeld rugklachten
- Stoornis
Er zit een blokkade in de onderrug. Dit veroorzaakt pijn en stijfheid.
→ Manuele therapie. Gericht op de oorzaak in de wervelkolom.
→ Opleiding via SOMT, met focus op analyse en gerichte behandeling. - Beperking
Buigen en strekken lukt niet goed. Bewegen voelt onzeker of pijnlijk.
→ McKenzie methode. Actieve oefeningen voor de wervelkolom.
→ Je leert welke bewegingen klachten verminderen.
- Handicap
Werken, sporten of langer zitten lukt niet meer.
→ Fysiotherapie. Gericht op functioneren en belastbaarheid in het dagelijks leven.
→ Oefeningen en begeleiding om weer mee te doen. - Bewegen zonder pijn
Tijdens bewegen blijft de pijn aanwezig.
→ Mulligan concept. Bewegen met zachte ondersteuning.
→ Altijd 100 procent pijnvrij.
Zo ontstaat een behandeling op maat. Soms is één methode genoeg. Vaak combineer ik ze.
Zo werk ik
Een behandeling start altijd met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek.
Ik luister naar je verhaal en kijk hoe je beweegt. Daarbij onderzoek ik ook andere delen van het lichaam. De oorzaak van een klacht ligt niet altijd op de plek waar je pijn ervaart.
Lichaam en mentale belastbaarheid spelen vaak samen een rol. Deze holistische benadering helpt om klachten beter te begrijpen en duurzaam te behandelen.
Het vinden van de oorzaak is belangrijk.
De behandeling is actief en praktisch. Je krijgt altijd oefeningen mee en gerichte adviezen. Je weet altijd wat ik doe en waarom.
Twijfel of vragen
Twijfel je welke behandeling bij jou past? Dan kijken we samen wat nodig is.